Мастер-класс «Устранение головной боли»

Мастер-класс «Устранение головной боли»

Основная задача МК: выявить основные причины головных болей и способы их устранения с помощью йога-массажа и точечного массажа, кинезиотейпирования и йога-терапии.

Начинаем Воскресенье с «Приветствия Солнцу» (Сурья Намаскар) || 15 декабря в 8:00

Начинаем Воскресенье с «Приветствия Солнцу» (Сурья Намаскар) || 15 декабря в 8:00

«Сурья» — Солнце, «Намаскар» — приветствие. Это классический комплекс из Хатха-йоги, состоит из 10 доступных всем асан за которыми скрывается очень много пользы как с физической точки зрения, так и с эмоциональной.

МК «Работа со Стопами в Йоге»

МК «Работа со Стопами в Йоге»

Стопы — наш фундамент. Они принимают на себя основную нагрузку при ходьбе, и если стопы не выполняют свою функцию полноценно (неправильно распределяется вес, есть продольное или поперечное плоскостопие, деформация стопы или слабость мышц), то нагрузка приходится не на них, а поднимается выше. Со временем это приводит к травммам колен, тазобедренных суставов, таза и всего позвоночника.

Аэройога для поясницы || 11 декабря, 18:00

Аэройога для поясницы || 11 декабря, 18:00

Специальное практическое занятие по теме: «Поясница и тазобедренный сустав — снимаем боль и напряжение». На боль в пояснице рано или поздно жалуется любой взрослый человек. Причём этому подвержены не только офисные сотрудники, но даже профессиональные...