Радостные новости! В йога-студии «Натараджа» снова пройдёт мастер-класс по здоровой спине. Приглашаем всех, кто мечтает избавиться от усталости в спине на это занятие!

Зачем нужен этот мастер-класс?

  • Если у Вас наблюдается частая или хроническая усталость в спине.
  • Ваша работа подразумевает очень большую нагрузку на спину.
  • Или наоборот, если Вы трудитесь на «сидячей» работе и проводите по 8 часов в сутки за компьютером.
  • При остеохондрозе, грыжах, протрузиях, сколиозе и некоторых других заболеваниях.
  • Гамак так же поможет расправить плечи и снять напряжение со всей спины, в том числе и в шейно-воротниковой зоне.

Что будет на мастер-классе?

Теория: узнаем, откуда берутся болезни позвоночника, и как йога (в том числе и гамак) эффективно помогает справиться с ними.

Практика: выполним простые и очень эффективные асаны (позы) в гамаке для укрепления и расслабления спины.

Советы: узнаете о базовых асанах йоги, которые можно практиковать дома, чтобы всегда поддерживать спину и все тело в здоровом состоянии.

Бонус! Вы получите методички с подробными инструкциями выполнения асан, а также сможете всегда получить онлайн-поддержку от инструктора.

Приходите — это будет очень полезно и интересно!

89806709661 — запись! Дарья

12 октября с 13:00 до 14:30
Вход 500 рублей.

Внимание! Количество гамаков ограничено — успейте записаться первыми.

Share This