В этот четверг Дарья Трюфилькина проведёт необычное занятие — аэройогу на низком гамаке:

Эти упражнения очень мягко прорабатывают все тело, мы сможем внимательно и безопасно вытянуть спину и плечи, снять с них напряжение, раскрыть грудной отдел, расслабить и растянуть мышцы ног.

С помощью низкого гамака возможно выполнить много положений для разработки суставов, особенно тазобедренных.

Многие асаны, которые с трудом даются на полу, мы сделаем в гамаке в немного облегчённом варианте.

Но! Силовые асаны никто не отменял. 

Сделаем новые виды планок, разогреем и укрепим мышцы кора.

А еще это большой бонус для тех, кто боится высоты 🙂 Аэройога на низком гамаке — это несколько новая и интересная работа с Вашим телом. Приходите!
Будем рады всем!

 Запись обязательна — количество гамаков ограничено! 435-411.

Стоимость: отметка в абонементе, либо 400 рублей.

Share This