Данная практика будет направлена на увеличение подвижности сустава и укрепление соединительной ткани. 

Для примера, опишем несколько причин, зачем нужно мягко раскрывать и растягивать тазобедренные суставы:

Из-за постоянного сидения в положении, когда бедра и колени находятся вместе, связки суставов укорачиваются, становятся менее эластичными и это заметно ограничивает диапазон движений сустава.

Питание суставов происходит в процессе их движения, поэтому регулярная работа с тазобедренными суставами обеспечивает поступление компонентов, необходимых для питания и восстановления хрящевой ткани.

Подвижность тазобедренных суставов необходима для здоровья репродуктивной системы. Малоподвижный и сидячий образ жизни часто приводит к застойным явлениям в области малого таза и нижних конечностей, что, в свою очередь, чревато варикозным расширением вен и нарушениям функций репродуктивной системы.

Сохранение подвижности тазобедренных суставов – хорошая профилактика заболеваний суставов: артритов, артрозов.

Пользу йоги для тазобедренных суставов сложно переоценить! 

 Уровень подготовки ученика может быть любым!

Занятие ведёт сертифицированный инструктор Хатха йоги Ксения Мануилова по направлению Шри Шри йога с 2017 года (Art of Living International Center, Bengaluru, India)

Стоимость: 400 р или отметка в абонементе

Время: 10:00-11:30

Записаться можно у инструктора Ксения Мануилова или по тел студии 435-411

Share This