Испания

активный отдых в горах и йога
23-30 апреля 2020

Намастэ йога-путешественникам!

Представляем новый йога-тур, путешествие по горным красотам южной Испании.

Мы собрали лучшее, что у нас есть:

— расслабляющая утренняя йога;
— вкусное вегетарианское питание;
— горные прогулки
— велопрогулки с возможностью обучения горному велоспорту в байк-парке

— вечерние лекции о йоге, аюрведе и астрологии, или том, как исполнять желания и быть счастливым.

Проживание в загородной вилле с бассейном — Chalet penaguila

Шале Penaguila с собственным бассейном, террасой и видом на сад расположено на курорте Пенагила. До города Альбир — 39 км. К услугам гостей кондиционер, бесплатный Wi-Fi и частная парковка на территории.

Вилла располагает 5 спальнями, телевизором, 5 ванными комнатами с ванной и полностью оборудованной кухней с посудомоечной машиной, микроволновой печью и стиральной машиной.

Бенидорм находится в 43 км от виллы, а Альтеа — в 43 км. Расстояние от шале Penaguila до аэропорта Аликанте составляет 74 км.

Адрес дома: LA ERA 18, 03815 Penáguila, Испания

Курс по утренней йоге!

Польза Йоги

  1. Она освобождает тело от многочисленных стрессов и блоков, дает свободу мыслей и открывает новые возможности для мозга человека.
  2. Ум и тело обретают равновесие, когда смена поз происходит вместе с плавным ритмом дыхания. За счёт этого успокаивается поток мыслей, а из тела уходят глубокие мышцы и зажимы.
  3. Отличительная особенность данного направления в том, что основной упор делается на самые простые, но эффективные элементы. Потому даже кратковременные занятия приносят приток живительной энергии, а регулярное выполнение асан сравнимо с полноценной терапией.
  4. Йога благотворно влияет на все сферы жизни человека: умственную, эмоциональную и физическую.

Среди результатов регулярного выполнения асан можно отметить следующие:

— Улучшение сна;
— Облегчение симптомов мигрени и астмы;
— Укрепление внутренних органов;
— Повышение гибкости;
— Формирование мышечного корсета;
— Выравнивание осанки;
— Улучшение деятельности ЖКТ;
— Развитие интуиции;
— Стимулирование творческих способностей.

Эта Йога подходит абсолютно всем, вне зависимости от возраста и уровня подготовки.

Ведёт занятие — Сертифицированный преподаватель Руслан Бурыхин.
Практика йоги с 2010 года, опыт ведения групповых занятий с 2012 года.
Практика йога-массажа с 2011 года.

Йога — это прекращение деятельности ума. Пребывание в своей собственной природе, природе смотрящего; возврат от видимого к видящему — это йога (единение).
— Шри Шри Рави Шанкар

Вечерние лекции об эмоциональном и физическом здоровье.

Лектор — Константин Андреев на 100% сам является выражением того, чему учит.

Курс позволит КАЖДОМУ понять:
— Как реализовывать желания.
— Как работать над сознанием, чтобы оно научилось достигать желаемого.
— Как избавиться от модели «Не очень-то и хотелось».
— Понять законы вселенной и использовать их в повседневной жизни.
— Что смысл вселенной исполнять желания живых существ.

Питание

Питание вегетерианское, максимально облегчённое и насыщенное
Такой тип питания позволит нам:

— легче вставать по утрам и заниматься йогой
— получать больший эффект от практики йоги
— иметь больше сил и выносливости для пеших и велопрогулок по горам
— очистить и омолодить тело
— улучшить пластичность и гибкость мышц и суставов

Досуг

1. Велопарк в природном парке Сьерра-Мариола — 100 евро / включает аренду велосипеда

La Fenasosa — это частная собственность, расположенная в природном парке Сьерра-Мариола в провинции Аликанте, где аттракционы распределены по 1000 акрам земли и обозначены разными цветами в зависимости от уровня сложности. Более 20 км. аттракционов Downhill, Freeride, Wood Park, Four Cross, где вы найдете всевозможные трассы от высокой сложности только для экспертов до очень смешных и плавных для всех гонщиков.

В рамках нашего тура мы проведём 1 день в этом парке в сопровождении профессионального вело тренера. Под его руководством все участники постигнут азы техники прохождения трасс либо отточат уже имеющееся мастерство.

2. Прогулки на велосипедах в горах — 40 евро аренда велосипеда, в день

Вокруг виллы, где будут проживать участники тура, располагается 3 национальных парка с велодорожками и пешими тропами. Потому в доступе поблизости будет множество велотрасс разной степени сложности, каждая из которых проходит по очень живописным местам. А кардионагрузки в окружении потрясающих пейзажей и в чистейшей горной местности будут оздаравливать тело и бодрить дух.

3. Пешие прогулки в горы, на водопады и озёра

Вблизи этого места находится несколько мест, славящихся своей красотой. Среди них Гуадалест — город-музей в провинции Аликанте. С площадью порядка 16 квадратных километров и населением около 250 человек, Гуадалест, как ни странно, является одним из самых посещаемых мест в Испании. Множество источников утверждают, что по популярности среди туристов этот городок уступает лишь Музею Прадо в Мадриде, превосходя все остальные достопримечательности страны, музеи, природные заповедники и известные на весь мир архитектурные шедевры Гауди. Вокруг города располагается красивая горная местность.

Вторая знаменитость этого региона — река Клариано и её пороги-водопады, находящиеся в районе Онтетьенте. В жаркие дни туда съезжаются люди, чтобы отдохнуть в тени деревьев и попрыгать с уступов в чаши с прохладной горной водой бирюзового цвета. Вне купального сезона эта область так же весьма популярна для прогулок и семейного отдыха.

Третья территория, славящаяся своей умиротворяющей красотой, это Фонт Роха. Этот горный хребет является естественной климатической границей — на северных склонах, преобладает растительность, типичная для влажных климатических зон, а на южных – практически не выпадают осадки и растут растения типичные для сухих климатических районов. Верхние точки находятся на высоте 1000м над уровнем моря, потому при подъёме из ближайших городов перепад температуры может быть до 6 градусов. В национальном парке есть несколько интересных пешеходных маршрутов. Один из самых популярных ведет к вершине горного хребта. С вершины открывается обзор всех окружающих гор, а в ясную погоду вдалеке можно увидеть остров Табарка и Мар Менор. Маршрут начинается у расположенной буквально в лесу церкви Santuario de la Font Roja — Ermita de la Virgen de los Lirios y San Felipe Neri, построенной на этом месте в честь чудесной находки, имевшей место в августе 1653 года.

Помимо этого, рядом располагаются старинные города Бокайрент и Баньерес де Мариола. Оба они славятся своими историческими центрами и красивейшей архитектурой, а так же пещерами, замком и церквями. Посетить эти города и погулять по их улицам будет интересно тем, кто любит колорит узких мощёных улочек старой Европы

Организатор
Регистрация

Для регистрации необходимо внести полную оплату, переводом или наличными организатору тура! Количество мест ограничено!

Ссылка Вконтакте, Facebook

Телефоны для регистрации

Руслан Бурыхин 8 (900) 4990461

Стоимость тура —
630 евро

В стоимость тура входит

1. Проживание
2. Вегетарианское питание
3. Программа йоги
4. Лекции с Константином Андреевым

В стоимость тура не входит

1. Перелёт в Аликанте
2. Трансфер (50 евро)
3. Виза
4. Аренда велосипеда и поездка в байк парк

Share This