Ретрит в Осетию #1

Первый йога-тур в 2021 году

Йога, лекции и походы в горы!

11-17 октября
Республика Северная осетия. Горная Дигория. село Камата.
Место проведения нашего нового йога-тура

Горная Дигория – это часть Северной Осетии, расположенная на западе республики, в бассейне горной реки Урух, на северном склоне Главного Кавказского хребта. Здесь находятся красивейшие ущелья и горные вершины, а реки, питаемые вечными ледниками, срываются со скал, образуя эффектные водопады. Именно в этой части Северной Осетии сохранились уникальные памятники средневековой горной архитектуры.

Новый йога-тур от НатараджаТур в Дигорию

Мы все соскучились по путешествиям, и наконец в 2021 году это наш первый йога-тур на просторы Северного Кавказа. В этот раз наш выбор пал на живописные и уединённые места Северной Осетии. Основа нашего тура — Глубокий отдых и много новых впечатлений и знаний!

  1. Утренние занятия йогой
  2. Веганское питание — завтраки \ снеки на экскурсии \ ужин
  3. Дневные экскурсии горной Дигории
  4. Вечерние лекции от Константина Андреева (основателя наших йога-студий Натараджа) 

Программа экскурсий

  1. Экскурсия по маршруту: Башня Абисаловых. Трек дня: 6,5 км.
  2. Экскурсия по маршруту: с. Камата — с. Мостинока — г. Орцахуа (1768 м.н.у.м.) — святилище Нал Изад — с. Галиат — с. Фаснал. Трек дня: 18 км.
  3. Экскурсия по маршруту: Водопад Галауз. Трек дня: 6,5 км.
  4. Экскурсия по эко тропе «Сард». Трек дня 6,5 км.
  5. Экскурсия по маршруту: с. Камата — стоянка археологов с. Суар — храм Луны — с. Лезгор — святилище Сатаии Обау. Трек дня: 10 км.

Цикл лекций -«Йога благополучия» с Константином Андреевым

  • Как работает механизм желаний?
  • Как дисциплинировать себя в достижении целей?
  • Что такое почитание и почему оно необходимо человеку?
  • Что в жизни является настоящими препятствиями и как научиться их преодолевать?
  • Какие этапы развития проходит каждый?
  • Как выбрать подходящее направление для деятельности?
  • Что такое мотивация?
  • Что такое отречение и какую роль оно играет в достижении поставленных целей?
  • Почему нужна преданность в своем деле?
  • Как строятся отношения с наставниками?

Йога утром

Практика йоги утром придаст сил на ежедневные восхождения в горах и позитивное настроение на целый день!
Как всегда практика йоги включает в себя:

  1. Разминка \ Суставная гимнастика
  2. Гимнастику йоги \ Практику асан
  3. Практика пранаям \ дыхательные техники | для тех кто проходил курс Счастье — практика Сударшан крии
  4. И конечно же медитация

Веганское питание от нутрициолога Анастасии Сунгатулиной

Гостевой дом

Координаты — село Камата
42.953466, 43.794083

Стоимость

при размещении в хостеле
Р26'000
  • 12 мест в большой комнате хостельного типа
  • свободно 2 места

Организаторы

Константин Андреев

Константин Андреев

Организатор йога-туров и проекта «Астро-Васту»

Требования к участию

  • паспорт, возраст от 18 лет
  • оплата тура
  • соблюдение режима дня. Посещение экскурсий на свое усмотрение. 
  • для детей стоимость тура отдельная

Что с собой взять

  • Йога-коврик
  • Две пары обуви: Крепкие спортивные кроссовки – обычные и желательно треккинговые высокие (пример)
  • Куртка-Ветровка с капюшоном
  • Плотный дождевик
  • Палка для походов (пример)
  • Одежда по принципу многослойности – майка/термобелье + флиска
  • Одежда для сна
  • Обувь для гостевого дома
  • Бутылочка для воды
  • Рюкзак для однодневных походов
  • Головной убор – кепка/шапка
  • Средства защиты от солнечных ожогов
  • Индивидуальные средства личной гигиены (антисептики, зубную щетку, зубную пасту, мыло, дезодоранты, шампуни, бритвенные приборы, полотенца и тд)

По желанию

  • Сушилка для обуви

  • Аптечка с лекарствами от индивидуальных болезней;

  • Солнцезащитные очки

  • Сидение туристическое (по желанию);

  • Плед

    Для выбора одежды прогноз погоды смотреть по точке село Камата (Северная Осетия)

Трансфер и билеты до Владикавказа

  • Трансфер производиться на микроавтобусе из Владикавказа (11 октября \ время — )
  • Обратный трансфер во Владикавказ  (17 октября \ время — )

 

Авиа: Москва-Владикавказ-Москва — 5500 р.
Поезд: Мичуринск-Владикавказ-Мичуринск — 5700 р.

Что не включено в тур

  • Перемещение до Владикавказа или сразу в гостевой дом (в случае если вы едете на своем автомобиле)
Share This