Про Пранаямы и задержки дыхания.

Про Пранаямы и задержки дыхания.

Пранаямы — одна из ступеней йоги, которая идёт следом после физических поз, асан. Считается, что когда человек утвердился в практике асан, излечил основные недуги своего тела и сделал его устойчивым и выносливым, он может переходить к освоению пранаям....

Йога weekend С Ксенией Андреевой | 13 окт 2019

Прошли первые из двух выходных в рамках Йога Weekend в нашей студии. Среди участников оказалось немало новичков — тех, кто йогой не занимался никогда. Потому занятия были достаточно простыми по программе и нагрузке. Но мы надеемся, что каждый получил свой ценный...
Yoga Weekends

Yoga Weekends

Два выходных вместе с йогой для поднятия настроения, хорошего самочувствия и спокойного ума. Совершенно бесплатно! Для кого? Для тех, кто никогда не пробовал йогу, но хотел бы узнать, что это. Для тех, кто занимается, но хочет получить новый опыт. Для тех, кто уже...
10 причин, «Почему я не пойду на йогу»

10 причин, «Почему я не пойду на йогу»

Мы часто приглашаем друзей и знакомых на йогу, и порой слышим от них разные причины, почему йога им не подходит. На случай если вы до сих пор не знакомы с этим направлением, и вам в голову тоже приходят такие мысли, вот самые популярные 10 причин, «Почему я не пойду на йогу»