Про Пранаямы и задержки дыхания.

Про Пранаямы и задержки дыхания.

Пранаямы — одна из ступеней йоги, которая идёт следом после физических поз, асан. Считается, что когда человек утвердился в практике асан, излечил основные недуги своего тела и сделал его устойчивым и выносливым, он может переходить к освоению пранаям....
Скоро курс по дыхательным техникам!

Скоро курс по дыхательным техникам!

Ура! Мы объявляем даты следующего антистрессового курса «Счастье»  1-3 ноября! Чувствуете усталость? Снижение способности радоваться даже простым вещам? Сил хватает только сходить на работу и сделать какие-то бытовые дела по дому? Значит этот курс точно...