Подготовка к стойке на руках || 8 февраля в 10:30
Цель мастер класса: изучить на практике этапы выстраивания стойки на рукахи подводящие упражнения.
Мастер-класс «Устранение головной боли»
Основная задача МК: выявить основные причины головных болей и способы их устранения с помощью йога-массажа и точечного массажа, кинезиотейпирования и йога-терапии.
Начинаем Воскресенье с «Приветствия Солнцу» (Сурья Намаскар) || 15 декабря в 8:00
«Сурья» — Солнце, «Намаскар» — приветствие. Это классический комплекс из Хатха-йоги, состоит из 10 доступных всем асан за которыми скрывается очень много пользы как с физической точки зрения, так и с эмоциональной.
