Начинаем Воскресенье с «Приветствия Солнцу» (Сурья Намаскар) || 15 декабря в 8:00

Начинаем Воскресенье с «Приветствия Солнцу» (Сурья Намаскар) || 15 декабря в 8:00

Дек 11, 2019

«Сурья» — Солнце, «Намаскар» — приветствие. Это классический комплекс из Хатха-йоги, состоит из 10 доступных всем асан за которыми скрывается очень много пользы как с физической точки зрения, так и с эмоциональной.

Первый Шаг | 26 окт 2019

Первый Шаг | 26 окт 2019

Окт 17, 2019

Радостные новости! В «Натарадже» пройдёт заряжающий, полезный, бесплатный мастер-класс по йоге «Первый шаг»! На этом занятии вы узнаете, что йога — это приятно, что она может быть очень простой и доступной для каждого. Мы: раскроем несколько секретов...

Йога weekend С Ксенией Андреевой | 13 окт 2019

Окт 13, 2019

Прошли первые из двух выходных в рамках Йога Weekend в нашей студии. Среди участников оказалось немало новичков — тех, кто йогой не занимался никогда. Потому занятия были достаточно простыми по программе и нагрузке. Но мы надеемся, что каждый получил свой ценный...
Почему полезно заниматься йогой утром?

Почему полезно заниматься йогой утром?

Окт 9, 2019

Помимо тех общепринятых причин, которые можно прочитать в интернете и которые у нас на слуху (это дарит бодрость на весь день, по утрам намного больше энергии и т.д.), есть еще несколько малоизвестных, но о-очень интересных фактов:

Yoga Weekends

Yoga Weekends

Окт 6, 2019

Два выходных вместе с йогой для поднятия настроения, хорошего самочувствия и спокойного ума. Совершенно бесплатно! Для кого? Для тех, кто никогда не пробовал йогу, но хотел бы узнать, что это. Для тех, кто занимается, но хочет получить новый опыт. Для тех, кто уже...