Что такое Хатха йога?
Слово Хатха означает усилие, интенсивность. При этом само оно делится на 2 части — «ха» — солнце, активность, тепло, и «тха» — луна, пассивность, прохлада.
Фотоотчёт с дня йоги | 21 июня 2020
...
Начинаем Воскресенье с «Приветствия Солнцу» (Сурья Намаскар) || 15 декабря в 8:00
«Сурья» — Солнце, «Намаскар» — приветствие. Это классический комплекс из Хатха-йоги, состоит из 10 доступных всем асан за которыми скрывается очень много пользы как с физической точки зрения, так и с эмоциональной.
