Четвертый день рождения нашей йога-студии «Натараджа» начался с приветствия солнцу. И не с парочки-тройки кружочков, чтобы размяться, а с целых 108 полных кругов! И несмотря на раннее время и быстрый темп выполнения асан, наши стойкие йоги выглядят так, будто для них это в порядке вещей и их обычный будничный день начинается именно так!

Продолжением йога-дня рождения в студии стали парные занятия! Акройога показалась участникам очень интересной, ведь помимо хорошего растяжения, отдыха и смеха ребятам пришлось пережить и немного страха — при выполнении многих асан нужно обладать большим доверием друг другу.

Чайная церемония с чайным мастером Русланом просто заворожила всех! Беседы о качественных напитках, помогающих улучшить здоровье, звук разливающегося чая и улыбки довольных гостей были неотъемлемой частью этого красивого и заворожительного действа.

Мастер-класс по тайскому йога-массажу Руслану помогла провести Анна Козадаева! Как и предыдущие занятия, это было направлено на расслабление. А кто не любит расслабляться, да еще и с помощью массажа? Таких людей вряд ли найдешь! Поэтому и на этом мастер-классе было много желающих узнать побольше о том, как разминать тело правильно и не вредя.

На смену массажам пришла аэройога. Почувствовать себя птичками или бабочками (кто как) пришло так же много народу. Под руководством чутких инструкторов Ани, Насти и Тани каждый испытал на себе невероятный эффект йоги на гамаках. Более углубленные асаны, растяжение и силовые упраженения стали причиной самой качественной шавасаны в гамаке, которой завершается любое занятие аэройогой! И, конечно, широкие улыбки на лице — доказательство качественного отдыха!

Школа Аштанга-Виньяса-йоги славится своей четкой структурированностью и дисциплиной. А еще волшебным эффектом, которым она одаривает ум и тело занимающегося. Валя уже не первый год уделяет время аштанге и поэтому с радостью поделилась своими знаниями с теми, кто этого пожелал

Последний занятием йоги в этот день стала хатха с улыбчивой Ксюшей, которая как и всегда одарила всех присутствующих такими же улыбками и отдыхом. Таким образом в этот день рождения в студии были занятия абсолютно разных видов йоги!

Завершением дня рождения йога-студии «Натараджа» стал праздничный сатсанг с гостями из Липецка — группой «Все есть звук»! Огромный заряд энергии, радостная музыка и танцы разлились по всему залу, ну а в чайном баре в свою очередь каждый смог полакомиться чудными чаем, пирогами и тортами!

Share This